Transformaciones de clientes en línea...
¡Solo un adelanto de sus viajes... hasta ahora...!
Ayuda....
Empecé a trabajar con Jess en octubre de 2017, cuando acudió a mí desesperada.
Tenía un mal ciclo continuo de dietas yo-yo y estaba desesperada por tratar de tonificarse y perder peso, mientras vivía su vida.
Elaboré una rutina de ejercicios basada en lo que ella era capaz de hacer; con 2 niñas menores de 2 años, un trabajo de tiempo completo y una casa que administrar.
Siguió un plan de dieta, de alimentos que a ella y su familia les gustaba comer y descubrió que seguir mi plan no se sentía como una 'dieta', ¡era un estilo de vida!
Estas fotos tienen solo 3 semanas de diferencia.
El cambio fue dramático y fácil de ver.
Me enorgullece decir que ella todavía adopta el régimen de alimentación saludable y que sus hijas están encantadas con la delicia saludable de mantequilla de maní en pasteles de arroz con plátano.
Atrapado en una rutina...
Izzi vino a mí, atrapada en una rutina con su entrenamiento y su pérdida de peso. No poder bajar de peso & estancarse en un peso con el que se sentía incómoda.
¡Trabajamos juntos durante solo 6 semanas y sus estadísticas cambiaron drásticamente!
Estadísticas = ¡Desde el primer registro hasta el sexto registro!
Pecho: 92 cm cayendo a 88,75 cm * (4 cm de caída)
Cintura: 86 cm cayendo a 83 cm * (3 cm de caída)
Cadera superior: 105,5 cm cayendo a 102 cm (* 3 cm de caída)
Cadera inferior: 113 cm cayendo a 111 cm * (2 cm de caída)
Muslo derecho: 61 cm cayendo a 60,5 cm * (caída de 0,5 cm)
Muslo izquierdo: 61,5 cm cayendo a 60,5 cm * (caída de 0,5 cm)
Bíceps derecho: 30,5 cm (igual)
Bíceps izquierdo: 30 cm (igual)
Peso: 83,7 kg Bajando a 80,4 kg (PÉRDIDA DE PESO DE 3 KG) *****
"Muchas gracias por todo el apoyo que me han brindado. Me encanta este programa cada vez más a medida que pasan las semanas, y me siento muy bien conmigo mismo y con mi capacidad para trabajar tanto en mi cuerpo como en mi confianza. Incluso en trabajo Me he vuelto más franco y claro al pedir cosas que necesito para ayudar a mi carrera y esto es algo que nunca pensé que saldría de esto. Así que gracias 😊 "- Izzi
Imagen izquierda -30 de enero de 2018
Imagen derecha - 9 de octubre de 2017
Sección media más delgada
Mejor tono de piernas
caderas más delgadas
Sección media más delgada
Mejor tono de piernas
caderas más delgadas
Asomándose & Glúteos en crecimiento
Victoria (Vic) siempre ha tenido una figura esbelta, de toda una vida de modelaje y cuidado de sí misma.
Pero estaba desesperada por desarrollar algunos glúteos y por inclinarse para sus próximas vacaciones.
Pusimos en un plan de acción, trabajando dos veces por semana en sus áreas enfocadas y los resultados finalmente llegaron :)
No todas las transformaciones tienen que ver con la pérdida de peso.
Vic necesitaba aumentar su ingesta calórica de alimentos para poder desarrollar masa muscular magra.
Comer más puede ser desalentador para algunas personas, pero con la orientación adecuada, el apoyo y la comunicación, puede estar seguro de que todo está funcionando y enfocado hacia su objetivo principal._cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
#Confía en el proceso
Imagen derecha - 9 de octubre de 2017
Imagen izquierda -30 de enero de 2018
cintura más estrecha
Espalda más definida
Levantado & glúteos en forma
***Y más confianza que puedes ver en su postura**
No todas las transformaciones son físicas..
Trabajé con Susanne durante mucho tiempo, mientras trabajaba para un gimnasio de cadena corporativa. La veía dos veces por semana y trabajamos en desarrollar su fuerza física y prepararla para las competencias de Tough Mudder y otros desafíos físicos.
Cuando dejé el PT en ese gimnasio, Susanne se perdió nuestras sesiones y dijo que había perdido su mojo de fitness.
Lo más importante para ella fue volver a amar el gimnasio nuevamente, encontrar ejercicios que disfrutaba hacer y adaptarlos a su ajetreada vida de madre trabajadora.
Pasamos 8 semanas de entrenamiento y programación en línea, con mejoras semana a semana no solo de su cuerpo, sino también de su amor por el gimnasio nuevamente.
Trabajar con mis clientes para sus propias necesidades individuales es muy importante para mí. Super orgullosa de esta señora por todos sus logros!
Trabajando con JJSFitness....
Si está buscando un lugar para comenzar su propio viaje en el acondicionamiento físico, comience a perder peso, desarrolle algo de músculo, dé forma a su cuerpo, encuentre su mojo de acondicionamiento físico nuevamente o simplemente quiera invertir tiempo en cuidarse a sí mismo, envíeme un mensaje a través de el enlace de abajo y le permite empezar .. x JJSFitness x